co zrobić żeby

Zrobiłam sobie dzisiaj fotki i nawet miałam wenę, żeby sobie zrobić kolaże z całej ciąży, więc wrzucam. Będzie pamiątka i porównanie jak będę znowu wracać do formy. :P Daję tylko znać, że nie urodziłam jeszcze. W poniedziałek 10 dni po terminie mam się stawić w szpitalu na indukcję i zobaczymy jak się sprawy potoczą. Później może coś skrobnę z [...]

[...] – 18/11/2019 Dobrze się ćwiczy jak nic nie boli mimo, ze strasznie się spieszyłam, bo czekało na mnie jeszcze pakowanie i sporo niedokończonych rzeczy w pracy. Zapomniałam zrobić wyciskanie leżąc i niestety nic nie nagrałam. 1 Przysiad bułgarski Ccx8,3x2-8,5x2-8 Ccx10, ccx10, 5kgx2x8, 5kgx2x8 Robie na niskim stepie i jest stabilnie, nic nie [...]

[...] Koncentracja 7-10 Siła 6-10 pobudzenie 6-10 Pompa 6-10 Ja dziś po 1.5 porcji Flasha i dopiero dobrze zadziałał plecy + tric bardzo udane serie można spokojnie 1 więcej zrobić i nie czuć mocno zmęczenia Pompa 8-10 Siła 8-10 Koncentracja 7-10 Pobudzenie 7-10 Rozpuszczalność 0-10 Piłem z sokiem pomarańczowym i kreatyną więc smak 10-10 [...]

[...] uznaje tego za błąd, błędem by było wziąć się za to nie mając zadnej wiedzy a ja na tyle wiedzy miałem, zeby wejść na cykl, przeprowadzić go dobrze, dobrze się odblokować i zrobić badania. Myślę, większość obecnych na forum nie wykorzystała połowy swojego potencjału naturalnie i ze zaczęli nieco za wcześnie, ale mnie to nie obchodzi każdy z nas [...]

[...] czy jakieś g**** z byłą dziewczyną, czy byłą żoną, nie wiem, ludzie zajmują się różnymi rzeczami” – powiedział Ngannou. „Musisz uporać się ze swoimi własnymi problemami i zrobić to, co musisz zrobić.” Jeśli chodzi o walkę z Gane w sobotę, Ngannou jest przekonany, że odtworzy to, co wydarzyło się w ich sesji sparingowej. Jednak tym razem nie [...]

[...] dieselami więc średnio na pych odpalać no i mam assistance wiec... Trzecia, TRI to nie tylko bieganie chyba, że coś pomieszalem Cztery, naprawdę myslisz, że nie dałbym rady zrobić 10%BF? Po co? Żeby marznąć? Pięć, jest nawet u nas na forum kolega, który ma prawdziwą przeprawę z każdym kilogramem i jakoś się nie poddaje. Nie wspominając innych, [...]

Takiego impotenta umyslowego co gania psy z metalowa rurka jakbym spotkal to ta rurka, uwierz mi, znalazlaby sie w twoim tylku. Jak ci tak nie pasuja bezpasnkie psy to wez telefon i zadzwon po sm lub policje kretynie czy to za wielki wysilek dla takiego *****a jak Ty wykrecic 3 cyferki? Co do obrony przed atakiem psa i te wasze smieszne opisy [...]

******* PODUSMOWANIE CZESC I******* Na wstępie jeszcze raz chcę podziekować firmie hi-tec za udostepnienie i miozliwosc przetestowania Beta Bolic Smak BB oceniam na 7 w skali od 0 do 10. Pierwsze wrażenie do słona woda, coś po posmaku tynku, piasku, ale potem juz wchodziło, jak woda, więc spoko Rozpuszczalnosc Wręcz idealna, trzeba tylko mieszac [...]

[...] czy ta sytuacja jest dziedziczna. „Ciemne obwódki” są często zależne od twoich przodków. Nie znaczy to jednak, że nie możesz już w takim razie nic z tym zrobić, ale powinieneś się przygotować na minimalną poprawę. Może to być również lekkimi pozostałościami węglowymi po niekompletnym trawieniu białek. Może to wynikać z [...]

[...] zastanawiać jak on ma wyglądać to powinno być już wszystko dograne i raczej powinno się go reklamować choćby w sąsiednich działach żeby zwiększyć frekwencję. A tak to wszystko na ostania chwilę. Co do ćwiczeń, to muszą być takie, żeby każdy był w stanie to zrobić. Wymyki czy dragon flag są fajne, ale dla kogoś z nadwagą mogą być zbyt trudne.

[...] się go reklamować choćby w sąsiednich działach żeby zwiększyć frekwencję. A tak to wszystko na ostania chwilę. Co do ćwiczeń, to muszą być takie, żeby każdy był w stanie to zrobić. Wymyki czy dragon flag są fajne, ale dla kogoś z nadwagą mogą być zbyt trudne. Maruda jesteś :-) Konkurs zaczyna się w kwietniu a pierwsze ocenianie 1 maja. A o tym, [...]

[...] się go reklamować choćby w sąsiednich działach żeby zwiększyć frekwencję. A tak to wszystko na ostania chwilę. Co do ćwiczeń, to muszą być takie, żeby każdy był w stanie to zrobić. Wymyki czy dragon flag są fajne, ale dla kogoś z nadwagą mogą być zbyt trudne. Maruda jesteś :-) Konkurs zaczyna się w kwietniu a pierwsze ocenianie 1 maja. A o tym, [...]

Troche racji E-lite, ale sa niektorzy co zaczynaja od malych dawek zeby sprawdzic najpierw co w trawie piszczy jak np. ja... Bede wciągał coraz wiecej, ale na poczatku chce ostrozne zeby sobie krzywdy nie uczynic, poza tym male dawki koksu dzialaja fajnie jak nigdy nic nie wrzucales wczesniej. Poza tym nie kazdy chce byc sztucznie napompowanym [...]

Przepraszam ze troje posty =) ale na biezaco doczytuje dyskusje. Bo wielowatkowa sie robi =) Ja styl znalazlem, ale jest malo instruktorow, jeszcze mniej cwiczacych dziewczyn ;). Co do rzutow kontra uderzenia. To niepotrzebna dychotomia. Mysle ze 1) Uderzenie jest szybsze od rzutu, ergo na ulicy najpierw bym uderzal. 2) uderzasz nie raz a wiele [...]

[...] / 7x12.5kg-7x10kg-10x7.5kg 1a.ok 1b. już czuję mięśnie na klatce, będzie powtórka z zakwasów %-) wydawało mi się, że słabo mi idzie, w ostatniej serii nie udało się zrobić 12 powtórzeń, ale jak sprawdziłam zapiski z poprzednich treningów okazało się, że dziś było mimo wszystko lepiej 2a. tym razem do końca walczyłam z 7.5kg 2b. ok, [...]

[...] 12x22.5kg, 12x27.5kg 10x22.5kg 10x22.5kg 1a. 53kg poszło dość łatwo, to dołożyłam, teraz wydaje mi się że w ostatniej serii za mało serca włożyłam, bo jak 28 się udało zrobić, to co tam jeszcze tylko 2, ale wtedy miałam dość 1b. ha, znów rekord pobity, ale w kolejnych seriach podobnie jak poprzednio 2a. czaiłam się żeby wziąć 10kg, w końcu [...]

a mnei to wkurvia troche z tego wzgledu ze np. mam iles tam sogow w dopingu o ktorym nie mam wiekszego pojecia i dajmy na to ze moj stan wiedzy sie nie zmieni i piszac co kolwiek w tym dziale co uznam za własciwe bede musiał myslec o tym zeby napisac ze jestem zielony i to tylko moje zdanie azeby nikomu krzywdy nie zrobic -bo jednak doping to nie [...]

[...] ogłoszeniem ich pojedynku. Reyes sugeruje teraz, że ktoś w jego obozie szkoleniowym działał jako szpieg. "Jeśli miałbym znaleźć szpiega w moim obozie, co powinienem zrobić?!?” https://twitter.com/DomReyes/status/1198680707884666880 Tweet pojawił się w momencie, gdy Reyes przygotowuje się do największej walki w swojej karierze. Jak na [...]

OK, dzięki za uwagi. Jakie badania ew. zrobić teraz żeby powiedzmy za miesiąc mieć co porównać?

albo moze inaczej bo co mi tydzien da,moze zrobic zmiane na miesiac i zamiast tluste zamienic to na gotowana rybe warzywa i owoce mysle ze niejst to zle odzywianie a poki jeszcze lato skorzystam z leprzych owocow i niechodzi mi tu o chudniecie ale zeby troche organizm mial zmiany